Un réseau actif et convivial avec comme activités pour ses adhérents
ATELIERS d'ANGLAIS
Apprendre, se perfectionner.
Aller à l’essentiel de la vie courante au cours d’un voyage à l’étranger où la langue commune est l’anglais.
Cette activité est encadrée par une animatrice professionnelle pour tout adhérent intéressé.
Horaires : 2 groupes le jeudi après midi : de 13h30 à 15h00 (niveau 1) et de 15h00 à 16h30 (niveau 2)
Participation financière : 60 € par série de 10 séances
Responsable : Alain DESCAMPS, alain.descamps0822@orange.fr
INFORMATIQUE
Aide à l’utilisation courante d’un ordinateur, d’une tablette, d’un smartphone.
Savoirs de base principalement et bonnes pratiques d'utilisation.
Horaires : Ouvert aux adhérents par groupe de 15. Lundi de 14h30 à16h00 au Relais
Participation financière : non, tablette ou ordinateur portable personnel indispensable
Responsable : Jean-Marc HASDENTEUFEL, jean-marc.hasdenteufel@wanadoo.fr
RANDONNEE PEDESTRE
Parcours de 8 à 10 km dans des chemins très variés sans difficulté à une vitesse modérée (4.5 km/h de moyenne) dans un rayon de 20 km autour de Valenciennes.
L’activité se prolonge par un moment de convivialité, pot facultatif, en fin d’après-midi.
Activité avec inscription ouverte aux adhérents.
Voyage individuel ou en covoiturage.
Horaires : Le mardi après-midi de 14h00 à17h30 en novembre, décembre, janvier, février, de 14h30-18h de mars à octobre
Participation financière : une assurance est incluse dans la cotisation au Relais
Responsable : Francis MUSY, francismusy@hotmail.fr
CONFERENCES
Pour intéresser un large public, les sujets sont très variés. Cette activité est ouverte à toutes et à tous, adhérents ou non.
Sept conférences par an à la Maison des Associations de Valenciennes.
Horaires : le 3ème jeudi du mois à 16h30
Participation financière : 3€ par conférence
Responsable : Jean-Pierre LAURENT, j-pierre.laurent @orange.fr
SOPHROLOGIE—YOGA
Détente de l’esprit et du corps.
Activités encadrées par des professionnels diplômés
Ouvert aux adhérents par groupe de 15 participants.
Organisation : les séances ont lieu à la Maison des Associations.
Horaires : un vendredi sur deux en alternance
Sophrologie : de 14h30 à15h30
Yoga : de 14h30 à 16h00
Participation financière : • sophrologie 50€ par série de 7 séances
• yoga 50€ par série de 10 séances - tapis individuel conseillé
Responsable : Alain DESCAMPS, alain.descamps0822@orange.fr
ATELIERS d'ENTRETIEN et de STIMULATION de la MEMOIRE
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Objectif : la préservation de notre potentiel intellectuel.
L'atelier est ouvert à tous les adhérents, par groupe de 10.
Une session (Octobre à Mai) comprend 12 séances, par quinzaine dans les locaux du Relais
Horaires : le jeudi ou le vendredi de 9h30 à 11h30
Participation financière : 16 €
Responsable : Françoise TAMBRUN, claudia59@hotmail.fr
ATELIER JEUX
Avoir le plaisir de passer un moment convivial autour de la découverte et le partage de nouveaux jeux de société dans une ambiance décontractée.
Ouvert à tous les adhérents.
Les séances se déroulent trois fois par mois dans les locaux du Relais.
Horaires : Trois mardis par mois de 9h00 à 11h30
Participation financière : non
Responsable : Françoise TAMBRUN, claudia59@hotmail.fr
LE POUVOIR DES MOTS
Envie de vous dégourdir les méninges ?
D'un moment de partage et d'échange ?
Il suffit de laisser courir sa plume au gré des consignes.
A l'atelier d'écriture, il y aura de l'émotion, de l'imagination, de la créativité, des
souvenirs, de l'écoute, de la bienveillance et surtout du plaisir.
Retrouvons-nous mensuellement dans les locaux du Relais sur inscription,
Horaires : le vendredi de 14h15 à 15H45
Participation financière : non
Responsable : Véronique JACSON, veronique.jacson@hotmail.fr
Isabelle COLPAERT, imcolpaert5@gmail.com
PROMENADES à VELO
La pratique du vélo apporte des bienfaits :
• Elle participe à une amélioration de la condition physique générale.
• La fonction cardiaque et la musculature se renforcent.
• Cette activité d’endurance réduit les facteurs de risques cardiovasculaires,
le surpoids, le cholestérol, la tension et le stress et en même temps
une détente générale.
• C'est aussi et surtout une très belle découverte des chemins de notre région
partagée entre amis.
Une assurance est incluse dans la cotisation au Relais.
L’organisation plus détaillée sera établie prochainement.
Horaires : le jeudi de 9H à 12H
Participation financière : non
Responsable : Hermann KIEHL, kiehl.hermann@aliceadsl.fr
VOYAGES et SORTIES à THEMES
Voyages : culturels et convivialité
• Juin 2025, séjour de 8 jours dans le Morbihan .
Sorties : se cultiver, se distraire.:.
Nous vous proposons des visites culturelles, des soirées spectacle locales ou
parisiennes...
Le deuxième semestre est consacré à la préparation du programme 2026.
Vos suggestions seront les bienvenues.
Participation financière : fonction du voyage ou de la sortie
Responsable :
ATELIERS d’ESPAGNOL
Apprendre, se perfectionner.
Aller à l’essentiel au cours d’un voyage à l’étranger où la langue commune est
l’espagnol.
Acquérir et pratiquer le vocabulaire de la vie courante.
Cette activité est encadrée par une animatrice professionnelle pour
tout adhérent intéressé.
Horaires : le jeudi après midi : de 16h30 à 18h00
Participation financière : 60 € par série de 10 séances
Responsable : Chantal FLOQUET, floquetchantal@orange.fr
Le bénévolat, notre moteur
AIDE aux DEMANDEURS d’EMPLOI
Nous recherchons des bénévoles
pour accompagner les demandeurs d’emploi dans leur recherche:
• Donner des conseils personnalisés.
• Définir un projet professionnel.
• Optimiser CV, lettre de motivation.
• Simuler des entretiens d’embauche.
• Accompagner par un suivi individuel.
Vous êtes disponibles quelques heures par semaine ?
Rejoignez-nous.
Horaires : heures par semaine.
Participation financière : non
Responsable : Gérard DELOMEZ, delomez.gerard@orange.fr
LIEN SOCIAL en MAISONS de RETRAITE
Aider nos aînés.
Vous souhaitez être bénévole pour animer des après-midi musicales, culturelles,
de jeux dans des maisons de retraite du Valenciennois.
Nous intervenons dans de nombreux établissements pour améliorer le bien-être
des résidents.
Horaires : actions sont menées en équipe en semaine de 14h00 à 17h00.
Participation financière : non
Responsable : Joëlle KNECHT, joelle.knecht@hotmail.fr
LIEN SOCIAL VISITES à DOMICILE
Visiter nos aînés à domicile pour rompre l’isolement.
Vous souhaitez être bénévole pour rendre visite à nos aînés qui restent isolés
chez eux.
Nous intervenons sur rendez-vous au domicile des aînés en situation de solitude.
Venez nous rejoindre.
Participation financière : non
Responsable : Hermann KIEHL, kiehl.hermann@aliceadsl.fr
SOUTIEN SCOLAIRE
Responsables :
Rendre confiance et remettre à niveau des élèves en difficulté.
Pour qui ? Tout élève du CP à la Terminale en difficulté dans sa scolarité.
Par qui ? Tout adhérent bénévole ayant enseigné ou non désirant mettre ses
compétences au service des enfants.
Pourquoi ? Redonner confiance à l’enfant et l’envie de travailler la matière
défaillante.
Comment ? Par un suivi individualisé.
Au final, on constate un épanouissement de l’enfant et une amélioration de ses résultats.
Horaires : Activité pratiquée essentiellement le mercredi
Participation financière : 45 € par enfant par année scolaire
Responsable : Jean-Pierre LABOUREAU, jplaboureau@laposte.net
Asma FERRAH, ferrahasma@gmail.com
COM’TEAM
Organiser en équipe la communication du Relais. Réaliser les publications,
les vidéos de mise en valeur des actions des bénévoles.
Equipe de 4 à 6 participants. pour proposer et réaliser les documents.
Réunions de travail au Relais.
Participer à la mise en place de la communication par internet.
Participation financière : non
Responsable : Jean-Pierre LAURENT, j-pierre.laurent@orange.fr
RETOUR aux SAVOIRS de BASE
ALICE : (Ré)Apprendre à Lire, Compter, Ecrire.
Les bénévoles ALiCE (actuellement 19 personnes) prennent en charge des adultes
qui ont suivi une scolarité en français mais qui ont des difficultés en lecture, écriture
et calcul.
Cette activité s’adresse aux personnes en recherche d’emploi, mères de famille
désirant suivre leurs enfants à l’école, toute personne désirant se remettre
à niveau.
Les cours se donnent tête à tête dans un lieu mis à notre disposition par
une instance officielle (mairie, CCAS,...) ou dans les locaux du Relais.
Participation financière : non
Responsable : Paul VANDENDAEL, pvandendael@nordnet.fr
